Verduras de hoja

Categoría: Verduras de hoja

Pertenece a:

Verduras y hortalizas y sus productos, Frutas y verduras y sus productos, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal

Contiene:

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 70 productos de la categoría Verduras de hoja para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 75 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía (kcal) 30 kcal 8 kcal 0 kcal 21 kcal 29 kcal 52 kcal 79 kcal
Energía 124 kj
(30 kcal)
33 kj
(8 kcal)
0 kj
(0 kcal)
75 kj
(21 kcal)
121 kj
(29 kcal)
218 kj
(52 kcal)
357 kj
(79 kcal)
Grasas 0,053 g 0,177 g 0 g 0 g 0 g 0,56 g 5 g
- Grasas saturadas 0,003 g 0,015 g 0 g 0 g 0 g 0 g 1,6 g
- Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 11 mg
Sal 0,263 g 0,232 g 0,015 g 0,072 g 0,19 g 0,825 g 3,04 g
Sodio 0,105 g 0,093 g 0,006 g 0,029 g 0,076 g 0,33 g 1,21 g
Hidratos de carbono 4,33 g 1,02 g 0,7 g 3,33 g 4,65 g 7,14 g 13,1 g
- Fibra alimentaria 2,03 g 0,649 g 1,2 g 1,2 g 2,3 g 3,5 g 4 g
- Azúcares 1,29 g 0,81 g 0 g 0 g 1,2 g 2,35 g 10,8 g
Proteínas 2,17 g 0,753 g 0 g 1,16 g 2,35 g 3,53 g 4,71 g
Vitamina A (Retinol) 892 µg 937 µg 0 µg 0 µg 904 µg 2820 µg 3530 µg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 17,2 mg 11,7 mg 0 mg 1,4 mg 24,4 mg 31,8 mg 60,6 mg
Potasio 333 mg 139 mg 124 mg 153 mg 329 mg 553 mg 559 mg
Calcio 65,1 mg 43,6 mg 0 mg 0 mg 84 mg 129 mg 179 mg
Hierro 1,15 mg 0,926 mg 0 mg 0 mg 0,89 mg 3,18 mg 3,18 mg
Nutrition score - France -7,02 -7,02 -7,02 -7,02 -7,02 -7,02 -7,02
Nutri-Score A A A A A A

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