Frutos de cáscara

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 1056 productos de la categoría Frutos de cáscara para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 1078 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía 2490 kj
(595 kcal)
197 kj
(46 kcal)
60 kj
(14 kcal)
2230 kj
(533 kcal)
2510 kj
(600 kcal)
2790 kj
(667 kcal)
12.300 kj
(2930 kcal)
Grasas 51,5 g 7,98 g 0 g 40 g 50 g 66,7 g 78,6 g
Grasas saturadas 5,75 g 1,99 g 0 g 3,33 g 5,36 g 8,93 g 44,1 g
Grasas monoinsaturadas 26,5 g 7,46 g 0 g 8,93 g 25 g 35,7 g 60,7 g
Grasas poliinsaturadas 14,9 g 7,9 g 0 g 8,93 g 13,3 g 25,7 g 49,4 g
Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 15 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 47 mg
Sal 0,526 g 0,532 g 0 g 0 g 0,49 g 1,5 g 2080 g
Hidratos de carbono 20 g 5,52 g 0 g 13,3 g 20 g 30 g 82,1 g
Fibra alimentaria 8,64 g 2,57 g 0 g 3,6 g 10 g 13,3 g 32,1 g
Azúcares 4,33 g 2,52 g 0 g 2 g 3,57 g 8,5 g 71,4 g
Proteínas 19,6 g 4,25 g 0 g 12,1 g 21,2 g 25 g 50 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinol) 1,71 µg 12 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 400 µg
Vitamina D 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 1,05 µg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 0,054 mg 0,36 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 333 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 1,05 mg 1,98 mg 0 mg 0 mg 1 mg 8 mg 536 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,872 mg 1,19 mg 0 mg 0 mg 0,911 mg 1,21 mg 850 mg
Vitamina B3 10,8 mg 4,28 mg 0 mg 4,29 mg 14,3 mg 14,3 mg 5880 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,68 mg 0,546 mg 0 mg 0 mg 0,571 mg 1,33 mg 1,67 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 26,7 µg 3,77 µg 16 µg 16 µg 28 µg 28 µg 28 µg
Folates (total folates) 69,3 µg 63,4 µg 0 µg 0 µg 57 µg 143 µg 143 µg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0,504 mg 0,683 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,43 mg 180 mg
Potasio 648 mg 147 mg 0 mg 411 mg 679 mg 857 mg 210.000 mg
Calcio 143 mg 99 mg 0 mg 0 mg 107 mg 286 mg 250.000 mg
Fósforo 438 mg 81 mg 150 mg 357 mg 464 mg 536 mg 714.000 mg
Hierro 3,21 mg 1,05 mg 0 mg 1,29 mg 3,6 mg 5 mg 1000 mg
Magnesio 214 mg 67,6 mg 0,7 mg 133 mg 214 mg 286 mg 386 mg
Zinc 3,71 mg 1,05 mg 0,9 mg 2,14 mg 3,21 mg 5,36 mg 5,36 mg
Cobre 1,11 mg 0,286 mg 0,004 mg 0,714 mg 1,07 mg 1,67 mg 2,14 mg
Manganeso 1,9 mg 0,5 mg 0 mg 1 mg 2 mg 3 mg 89,3 mg

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