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Copos de cereales

Categoría : Copos de cereales

Pertenece a:

Copos, Cereales para el desayuno, Cereales y derivados, Cereales y patatas, Desayunos, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal

Contiene:

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 181 productos de la categoría Copos de cereales para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 185 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml		 Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía 1550 kj
(374 kcal) 		155 kj
(22 kcal) 		14 kj
(3 kcal) 		1460 kj
(350 kcal) 		1570 kj
(375 kcal) 		1670 kj
(400 kcal) 		2390 kj
(574 kcal)
Energy from fat 62 kj
(15 kcal) 		81 kj
(19 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		42 kj
(10 kcal) 		279 kj
(67 kcal) 		391 kj
(93 kcal)
Grasas 3,19 g 3,36 g 0 g 0 g 1,7 g 7,5 g 38,5 g
Grasas saturadas 0,44 g 0,637 g 0 g 0 g 0 g 1,71 g 27 g
Grasas monoinsaturadas 0,426 g 0,903 g 0 g 0 g 0 g 2,5 g 6 g
Grasas poliinsaturadas 0,439 g 0,859 g 0 g 0 g 0 g 2,5 g 5,45 g
Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5 mg
Sal 0,81 g 0,618 g 0 g 0 g 0,993 g 1,67 g 2,5 g
Hidratos de carbono 76,4 g 10,9 g 12,3 g 60 g 75 g 90 g 91,1 g
Fibra alimentaria 5,6 g 3,35 g 0 g 2,2 g 3,6 g 10,5 g 15,5 g
Fibra soluble 2,95 g 2,3 g 0 g 0 g 4 g 8 g 9 g
Fibra insoluble 3,07 g 1,91 g 0 g 0 g 3,33 g 6 g 7 g
Azúcares 12,5 g 12,4 g 0 g 0 g 7,69 g 36,7 g 44,8 g
Proteínas 8,68 g 3,57 g 2,42 g 3,45 g 7,5 g 14,3 g 31,2 g
Vitamina A (Retinol) 538 µg 407 µg 0 µg 0 µg 500 µg 1170 µg 1250 µg
Vitamina D 4,17 µg 2 µg 0 µg 2 µg 3,33 µg 8,33 µg 13,9 µg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 23,3 mg 19,1 mg 0 mg 0 mg 20 mg 53,6 mg 174 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 68,4 mg 342 mg 0 mg 1 mg 1 mg 24 mg 87.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 64,5 mg 289 mg 0,113 mg 1,06 mg 1,42 mg 27,4 mg 2740 mg
Vitamina B3 16,6 mg 5,1 mg 2,67 mg 10,3 mg 16,7 mg 32,3 mg 57,9 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 1,73 mg 0,531 mg 0,485 mg 1,11 mg 1,67 mg 3,23 mg 87.000 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 111 µg 107 µg 21,4 µg 28 µg 61 µg 312 µg 1030 µg
Folates (total folates) 362 µg 118 µg 120 µg 308 µg 323 µg 714 µg 3310 µg
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 4,86 µg 0,468 µg 1,9 µg 3,75 µg 5 µg 5,36 µg 4290 µg
Potasio 147 mg 97,4 mg 0 mg 65 mg 121 mg 375 mg 2250 mg
Calcio 10,5 mg 21,6 mg 0 mg 0 mg 0 mg 59 mg 806 mg
Fósforo 260 mg 145 mg 61 mg 70 mg 325 mg 460 mg 529 mg
Hierro 14,8 mg 10,8 mg 0 mg 1,2 mg 14,5 mg 32,1 mg 67 mg
Magnesio 78 mg 42,3 mg 24 mg 28 mg 94 mg 136 mg 179 mg
Zinc 4,99 mg 4,58 mg 0,57 mg 0,7 mg 3,3 mg 12,5 mg 17,9 mg

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