Cereales para el desayuno

Categoría: Cereales para el desayuno

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Cereales y derivados, Desayunos, Cereales y patatas, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal

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Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 428 productos de la categoría Cereales para el desayuno para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 439 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía (kcal) 386 kcal 25 kcal 0 kcal 350 kcal 385 kcal 429 kcal 853 kcal
Energía 1590 kj
(386 kcal)
159 kj
(25 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1440 kj
(350 kcal)
1610 kj
(385 kcal)
1800 kj
(429 kcal)
3570 kj
(853 kcal)
- Energy from fat 73 kj
(17 kcal)
65 kj
(16 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
230 kj
(55 kcal)
335 kj
(80 kcal)
Grasas 4,64 g 4,21 g 0 g 0 g 3,7 g 13,3 g 53,6 g
- Grasas saturadas 0,617 g 0,97 g 0 g 0 g 0 g 2,73 g 21,4 g
- Grasas monoinsaturadas 1,34 g 1,76 g 0 g 0 g 0,1 g 5 g 32,1 g
- Grasas poliinsaturadas 1,01 g 1,1 g 0 g 0 g 0,85 g 3,23 g 12,5 g
- Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,13 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 23 mg
Sal 0,943 g 0,522 g 0 g 0 g 1,08 g 1,64 g 2,5 g
Sodio 0,377 g 0,209 g 0 g 0 g 0,431 g 0,655 g 1 g
Hidratos de carbono 78,3 g 8,98 g 0 g 62 g 80,7 g 89,7 g 103 g
- Fibra alimentaria 6,05 g 3,3 g 0 g 1 g 6,4 g 10,9 g 32,3 g
  - Soluble fiber 2,62 g 1,54 g 0 g 0 g 3 g 5 g 9 g
  - Insoluble fiber 5,79 g 3,02 g 0 g 1 g 6 g 11 g 20 g
- Azúcares 21,5 g 11 g 0 g 4,2 g 21,9 g 38,5 g 55,6 g
Proteínas 7,75 g 2,74 g 0 g 3,45 g 7,27 g 12,5 g 36,7 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 8 % vol
Vitamina A (Retinol) 366 µg 349 µg 0 µg 0 µg 414 µg 1070 µg 3390 µg
Vitamina D 4,54 µg 2,76 µg 0 µg 1,7 µg 3,45 µg 10 µg 2100 µg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 15,3 mg 16,9 mg 0 mg 0 mg 14,3 mg 50 mg 207 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 12,4 mg 116 mg 0 mg 0,5 mg 1 mg 3 mg 145.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,6 mg 2,07 mg 0 mg 0,4 mg 1,42 mg 2,25 mg 2740 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 13,3 mg 5,8 mg 0,2 mg 4,29 mg 15,6 mg 22,6 mg 69 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 1,47 mg 0,54 mg 0 mg 0,552 mg 1,61 mg 2,26 mg 87.000 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 173 µg 150 µg 0 µg 29 µg 140 µg 444 µg 1580 µg
Folates (total folates) 323 µg 190 µg 0 µg 14 µg 323 µg 714 µg 3310 µg
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 4,48 µg 1,25 µg 0 µg 2,54 µg 5 µg 5,56 µg 4290 µg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 2,6 mg 2,71 mg 0,2 mg 0,846 mg 1,54 mg 11,1 mg 34,5 mg
Potasio 224 mg 128 mg 0 mg 69 mg 190 mg 450 mg 2250 mg
Calcio 84 mg 123 mg 0 mg 0 mg 33 mg 357 mg 1640 mg
Fósforo 222 mg 96 mg 0 mg 70 mg 229 mg 366 mg 1130 mg
Hierro 14 mg 9,77 mg 0 mg 2,4 mg 13,6 mg 29,5 mg 67 mg
Magnesio 74,8 mg 32,4 mg 8 mg 27 mg 75 mg 136 mg 323 mg
Zinc 7,14 mg 4,63 mg 0,57 mg 1,79 mg 5,17 mg 13,9 mg 558 mg
Cobre 0,306 mg 0,134 mg 0,075 mg 0,129 mg 0,339 mg 0,588 mg 0,667 mg
Nutrition score - France 8,24 8,24 8,24 8,24 8,24 8,24 8,24
Nutri-Score C C C C C C

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