Cereales para el desayuno

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 561 productos de la categoría Cereales para el desayuno para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 571 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía 1570 kj
(381 kcal)
219 kj
(39 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1300 kj
(338 kcal)
1590 kj
(382 kcal)
1820 kj
(435 kcal)
3570 kj
(853 kcal)
Energy from fat 71 kj
(17 kcal)
60 kj
(14 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
230 kj
(55 kcal)
335 kj
(80 kcal)
Grasas 5,09 g 4,54 g 0 g 0 g 3,85 g 15 g 50 g
Grasas saturadas 0,698 g 1,07 g 0 g 0 g 0 g 2,73 g 21,4 g
Grasas monoinsaturadas 1,32 g 1,77 g 0 g 0 g 0,2 g 5,1 g 32,1 g
Grasas poliinsaturadas 1 g 1,1 g 0 g 0 g 0,83 g 3,23 g 12,5 g
Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,13 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5 mg
Sal 0,856 g 0,534 g 0 g 0 g 0,972 g 1,6 g 20,8 g
Hidratos de carbono 75,2 g 12,3 g 0 g 50 g 78,6 g 88,2 g 91,1 g
Fibra alimentaria 6,1 g 3,26 g 0 g 1 g 6,5 g 10,9 g 45 g
Fibra soluble 2,37 g 1,53 g 0 g 0 g 2 g 5 g 9 g
Fibra insoluble 5,49 g 3,12 g 0 g 1 g 5 g 10 g 20 g
Azúcares 20,1 g 11,2 g 0 g 2,44 g 20,7 g 36,6 g 63,2 g
Proteínas 8,01 g 2,98 g 0 g 3,45 g 7,5 g 12,9 g 36,7 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 8 % vol
Vitamina A (Retinol) 355 µg 355 µg 0 µg 0 µg 385 µg 1100 µg 414.000.000 µg
Vitamina D 4,23 µg 2,8 µg 0 µg 0 µg 3,45 µg 8,62 µg 1.830.000 µg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 14,5 mg 16,6 mg 0 mg 0 mg 12,8 mg 50 mg 207 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 1,63 mg 3,01 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2 mg 145.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,59 mg 2,18 mg 0 mg 0,2 mg 1,37 mg 2,5 mg 2740 mg
Vitamina B3 12,6 mg 6,06 mg 0 mg 3,63 mg 14,7 mg 22,6 mg 69 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 1,43 mg 0,567 mg 0 mg 0,5 mg 1,61 mg 2,26 mg 83.300 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 187 µg 206 µg 0 µg 28 µg 129 µg 452 µg 3.700.000 µg
Folates (total folates) 314 µg 194 µg 0 µg 14 µg 323 µg 714 µg 3310 µg
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 4,37 µg 1,37 µg 0 µg 1,9 µg 4,84 µg 5,56 µg 5700 µg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 2,83 mg 2,79 mg 0 mg 1,21 mg 1,82 mg 11,1 mg 300.000 mg
Potasio 222 mg 128 mg 0 mg 67 mg 185 mg 433 mg 2250 mg
Calcio 84,9 mg 124 mg 0 mg 0 mg 32 mg 357 mg 241.000 mg
Fósforo 219 mg 99,5 mg 0 mg 69 mg 226 mg 368 mg 178.000 mg
Hierro 13,4 mg 9,86 mg 0 mg 2 mg 12,9 mg 29,5 mg 1000 mg
Magnesio 73,7 mg 32,7 mg 0,021 mg 27 mg 73 mg 136 mg 323 mg
Zinc 6,88 mg 4,6 mg 0,002 mg 1,8 mg 5,08 mg 13,4 mg 3300 mg
Cobre 0,298 mg 0,135 mg 0 mg 0,129 mg 0,339 mg 0,533 mg 0,667 mg

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